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【慧多丰2015年】第01期公益读书会:我们如何《非暴力沟通》?

类  型: 文化-读书会
时  间: 2015年03月22日 周日 09:00-11:30
地  点: 福建师范大学校部心理咨询师报名处
费  用: 免费
发起人: 熊贝贝的九月( 点击这里给我发消息 电话: 18650340030 )
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活动详情

【慧多丰2015年】第01期公益读书会:我们如何《非暴力沟通》? 

“非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言。我们既真诚、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人。” 
—— 马歇尔·卢森堡 

本期阅读内容为卢森堡博士的《非暴力沟通》 第二章、第三章、第四章 

如何实现非暴力沟通 


  非暴力沟通的四个要素告诉了我们,如何做到非暴力沟通。首先,留意发生的事情。在安静的环境中体察我们的情绪,观察我们所看到的。要点是,清楚地表达观察结果,而不去判断和评估。 

  接着,表达感受,例如害怕、喜悦、愤怒等等。最后说出那些需求导致那样的感受,也就意味着我们应该提出具体的要求。借助者四个要素诚实地表达自己,是非暴力沟通的一个方面,非暴力沟通的另一面,是要借助他们关切的倾听。 

【读书会时间】 3月22日周日上午 9:00-11:30 

【读书会地点】福建师范大学校部心理咨询师报名处 

【报名方式】请将姓名、联系电话,以“非暴力沟通读书”为标题发送给群内管理老师。 

【参与人数】25人以内。(报名之后临时有事的同学,请及时与老师联系,以便把名额转让给其他同学。) 

【本期形式】读书、倾听、讨论、分享、练习 

【说 明】当天请携带好《非暴力沟通》一书 

【费 用】读书会免费(为了能够及时获得读书会及影评活动信息,请第一时间关注我们的官方微信:fjpsy01) 

【报 名QQ群】186190816 

【联系电话】0591-83210560 林老师 

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